Training Log Archive: nikanIn the 7 days ending Apr 6, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Apr 6, 2019 #
Varmup/down 13:00 [3]
Såå trött o seg, körde en microjogg innan avfärd mot Kolmården, blev piggare!
Friday Apr 5, 2019 #
Cykling 40:00 [3]
Cykel till o från jobbet lugnt tempo testade halsen o kroppen i stort, kändes bra, shortsväder.
Thursday Apr 4, 2019 #
Cykling 20:00 [3]
Kände av halsen på förmiddagen, gick över efter lunch. Tig cykeln hem i mycket lugn takt, kändes ok
Wednesday Apr 3, 2019 #
Note
(rest day)
Väldigt trött idag och pyttelite ont i halsen
Tuesday Apr 2, 2019 #
Löpning 1:00:00 [3]
Korta intervaller 40:20 10x3st 3 min setvila. Gött pass, blev riktigt trött på slutet
Monday Apr 1, 2019 #
Löpning 30:00 [3]
Morgonjogg på stranden i st andrews i soluppgång. Magiskt
Sunday Mar 31, 2019 #
Löpning 45:00 [3]
Turistrunda i st andrews, häftigt hav me like.