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Training Log Archive: sTeiger

In the 1 days ending Jan 30:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 59:17 7.39(8:01) 11.9(4:59) 28
  Total2 59:17 7.39(8:01) 11.9(4:59) 28

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Th

Thursday Jan 30 #

6 AM

Laufen 25:38 [3] 5.01 km (5:07 / km)
ahr:148 max:162

Gemütlich zur und in der Kaserne
4 PM

Laufen 33:39 [3] 6.89 km (4:53 / km) +28m 4:47 / km
ahr:160 max:170

Nach hause und dann noch ne runde ohne druck
Mit hm kommt meine uhr gerade nicht klar. Hin 22 hm und am abend 423,5 laut garmin , komisch.
Zwar höhe auch Gesucht aber 22 zu wenig und 423 wirkt mir viel

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