Laufen 28:30 [3] 6.56 km (4:21 / km) +14m 4:18 / km
ahr:166 max:179
Heute lief es gut, auf den ersten 2 km wieder Gegenwind gehabt aber Kräfte gut eingeteilt um im mittelteil den Berg zu schaffen und hinten das Tempo machen zu können was ich gerne wieder dauerhaft gehen möchte