Laufen 1:05:43 [3] 8.6 km (7:38 / km) +134m 7:05 / km
ahr:164 max:176
Lief recht gut ,manchmal etwas das flatterBand gesucht. 1 Route wegen Vegetation abgeändert sonst den Plan vor 2 tagen gut umgesetzt. Von 16 auf 17 leider 45 grad Fehler dabei und so ein stück flachen weg gelaufen. Zum Glück schnell gemerkt