Training Log Archive: sTeiger

In the 1 days ending Oct 5, 2020:

activity

time

miles

Sonstiges

1:30:00

Laufen

47:39

6.38

(7:28)

10.26

(4:39)

Total

2:17:39

6.38

10.26

2:17

0:00

Laufen 47:39 [3] 10.26 km (4:39 / km) +60m 4:31 / km
ahr:164 max:173

Entspannt aber nicht zu locker gelaufen.
Wettkampf gestern noch in den Beinen und die 1,5h squash
Bereich 4

Sonstiges 1:30:00 [3]

Squash