Laufen1:38:40 [3] 19.42 km (5:05 / km) +242m4:47 / km ahr:163 max:176
Schöne Blutblase am Fuss gelaufen. Mit kleinen Rucksack gelaufen. In der Heide mit Hügel, sehr anstrengenden, viel Zeit Verlust. Später so bei km 13 auch ein bisschen die Lust verloren, immer nur kleine Stücke weise Motivation gefunden