Training Log Archive: sTeiger

In the 7 days ending Nov 26, 2017:

activity

time

miles

Sonstiges

1:00:00

Orientierungslauf

55:30

4.23

(13:07)

6.81

(8:09)

185

Rennrad

30:00

Laufen

25:00

2.92

(8:34)

4.7

(5:19)

Total

2:50:30

7.15

11.51

185

1:00

0:00

12 PM

Orientierungslauf 33:15 [3] 3.83 km (8:42 / km) +102m 7:40 / km
ahr:157 max:178

Orientierungslauf 22:15 [3] 2.98 km (7:27 / km) +83m 6:33 / km
ahr:161 max:174

Sonstiges 1:00:00 [3]

Hallenfussball

Rennrad 30:00 [3]

Spinningrad

Laufen 25:00 [3] 4.7 km (5:19 / km)

Laufband