Training Log Archive: sTeigerIn the 7 days ending Mar 3, 2019:
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Saturday Mar 2, 2019 #
5 PM
Laufen 57:23 [3] 12.46 km (4:36 / km) +16m 4:35 / km
ahr:159 max:167
Schöner Lauf im Regen.
PS Regenjacken sind misst.
PS Regenjacken sind misst.
Friday Mar 1, 2019 #
9 AM
Sonstiges 55:01 [3]
ahr:103 max:111
Ergo Rad in der Sporthalle
Wednesday Feb 27, 2019 #
10 AM
Laufen 49:19 [3] 10.74 km (4:35 / km) +13m 4:34 / km
ahr:161 max:172
Die ersten 5 km tempo danach auslaufen/angenehmes tempo gemacht . Endlich wieder auch mit brustgurt
Monday Feb 25, 2019 #
3 PM
Laufen 44:29 [3] 9.58 km (4:39 / km) +24m 4:35 / km
Heute schwere Beine, bei 6 km und 7 ein paar Schritte gegangen wegen sehr harten bauch