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Training Log Archive: sTeiger

In the 7 days ending Mar 17:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:00:31
  Sonstiges1 1:00:00
  Schwimmen1 50:00 0.81(1:01:54) 1.3(38:28)
  Total3 2:50:31 0.81 1.3

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MoTuWeThFrSaSu

Friday Mar 15 #

Schwimmen 50:00 [3] 1.3 km (38:28 / km)

Thursday Mar 14 #

Sonstiges 1:00:00 [3]

Hallenhindernislauf, mit schießen.
War ganz lustig , gutes intervall.
1. auf zeit 2:20 min (mit 20 sek strafe)
2. auf zeit 1:56 min (mit 15 sek strafe) (10 Ziele 12 Schuss, für jedes nicht getroffene Ziel 5 sek strafe)
Am Schluss Bestzeit mit 2 sek Vorsprung

Wednesday Mar 13 #

10 AM

Laufen 1:00:31 [3]
ahr:97 max:116

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