Training Log Archive: sTeiger

In the 7 days ending Feb 21, 2021:

0:57

0:00

Orientierungslauf 51:54 [3] 8.29 km (6:16 / km) +222m 5:31 / km
ahr:163 max:173

Lief ganz gut, die meisten Posten Standorte kannte ich vom letzten Training (dort waren sie nicht markiert).
Kompass Lauf muss ich noch dran arbeiten

Laufen 57:19 [3] *** 12.53 km (4:34 / km) +35m 4:31 / km
ahr:164 max:171

Weicher Untergrund machte es teilweise sehr anstrengenden