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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sTeiger

In the 7 days ending May 30, 2021:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 2:14:01 17.31(7:44) 27.86(4:49) 482
  Total2 2:14:01 17.31(7:44) 27.86(4:49) 482

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 29, 2021 #

Laufen 9:28 [3] 1.52 km (6:14 / km) +127m 4:24 / km
ahr:157 max:169

Nur berg auf, schneller als mit Bike, noch genug Reserven

Laufen 56:28 [3] 12.01 km (4:42 / km) +147m 4:26 / km
ahr:161 max:171

Nach 1,5km bergauf erstmal auf Ebene gelaufen dann immer kleinere Anstiege, einiges Berg ab

Thursday May 27, 2021 #

Laufen 1:08:05 [3] 14.33 km (4:45 / km) +208m 4:26 / km

Brustgurt vergessen, 1 h Garten Arbeit vorab und wenig essen (nur Mittag) führten zu einen massiven Leistungseinbruch, am Schluss nur den direkten Weg nach Hause gewählt

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