Training Log Archive: ArlaharenIn the 1 days ending Oct 27, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Oct 27, 2014 #
12 PM
Running treadmill intervals 35:15 6.89 km (5:07 / km)
ahr:128 max:166 shoes: Asics Gel Hyperspeed 6
(400m/400m + 200m/200m) x 3
Planen var 6 set med intervaller som programmet kräver, men det kändes skit i vaderna så för att inte göra saker och ting värre så var det bara avbryta efter 3 set. Det riktigt sura är att det var så lätt att springa idag. Det var inte bara en känsla utan pulsen låg ett gäng slag under förra måndagens försök. Så iaf något positivt att plocka med sig från passet.
Planen var 6 set med intervaller som programmet kräver, men det kändes skit i vaderna så för att inte göra saker och ting värre så var det bara avbryta efter 3 set. Det riktigt sura är att det var så lätt att springa idag. Det var inte bara en känsla utan pulsen låg ett gäng slag under förra måndagens försök. Så iaf något positivt att plocka med sig från passet.