Training Log Archive: ArlaharenIn the 1 days ending Feb 28, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Feb 28, 2015 #
10 AM
Sprint orienteering tempo 36:58 7.92 km (4:40 / km) +70m 4:28 / km
ahr:146 max:171 shoes: Asics Gel DS Trainer 19
Joggade ner till Starten för Sprint-Cupen och kände direkt på uppvärmningen att vaderna var duktigt slitna sedan gårdagens intervallpass.
Tuggade på skapligt på rundan, men det blev aldrig speciellt jobbigt eftersom det kändes som att inte musklerna tålde fullt ös idag.
Gjorde bara några mindre misstag 5-10 sek så det var ett ok resultat, men inte perfekt. Har ju inte direkt tränat någon orientering på sistone så att fokuset iaf räckte till att inte trassla till det totalt var ju bra. Varken dam eller gubbdäng alltid något!
Plac: 3/19, +1'17"
Resultat:
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Tuggade på skapligt på rundan, men det blev aldrig speciellt jobbigt eftersom det kändes som att inte musklerna tålde fullt ös idag.
Gjorde bara några mindre misstag 5-10 sek så det var ett ok resultat, men inte perfekt. Har ju inte direkt tränat någon orientering på sistone så att fokuset iaf räckte till att inte trassla till det totalt var ju bra. Varken dam eller gubbdäng alltid något!
Plac: 3/19, +1'17"
Resultat:
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...