Training Log Archive: ArlaharenIn the 1 days ending Jul 30, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jul 30, 2015 #
3 PM
Running long 1:06:08 13.93 km (4:45 / km) +84m 4:36 / km
ahr:137 max:150 shoes: Asics Gel DS Trainer 19
Lugn runda bort till Mjärdevi och hem igen.
Hade tänkt att springa till Ericsson och springa om Ptrs sprint, men när jag väl var i Mjärdevi kändes det verkligen skit. Var helt matt i kroppen och energin var slut så jag lunkade vidare runt golfbanan och genom Valla hem igen.
Tror det blev lite klen lunch då Astrid åt upp det mesta av min mat och att jag sedan missade eftermiddagsfikat då jag var uppe på taket och rev ner parabol, tv-antenn, maströr mm... :/
Hade tänkt att springa till Ericsson och springa om Ptrs sprint, men när jag väl var i Mjärdevi kändes det verkligen skit. Var helt matt i kroppen och energin var slut så jag lunkade vidare runt golfbanan och genom Valla hem igen.
Tror det blev lite klen lunch då Astrid åt upp det mesta av min mat och att jag sedan missade eftermiddagsfikat då jag var uppe på taket och rev ner parabol, tv-antenn, maströr mm... :/