Training Log Archive: ArlaharenIn the 1 days ending Sep 27, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Sep 27, 2016 #
11 AM
Running intervals 47:38 9.69 km (4:55 / km) +178m 4:30 / km
ahr:150 max:174 shoes: Asics DS Trainer 21 SS
Lunchintervaller på det gamla militärspåret på övningsområdet
2' /1' x 6
Första intervallen kändes inget vidare (inte uppvärmningen heller), men sedan lossnade det lite grann och kunde hålla bra tryck uppe hela passet. Tyvärr började det rycka lite i höger vad så kände att 6st var en bra hög så här långt.
2' /1' x 6
Första intervallen kändes inget vidare (inte uppvärmningen heller), men sedan lossnade det lite grann och kunde hålla bra tryck uppe hela passet. Tyvärr började det rycka lite i höger vad så kände att 6st var en bra hög så här långt.