Training Log Archive: ArlaharenIn the 1 days ending Sep 13, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Sep 13, 2017 #
2 PM
Running long 38:49 [3] 6.95 km (5:35 / km) +33m 5:27 / km
shoes: Asics DS Trainer 22 SS
Tänkte utforska omgivningarna lite medans M sov och A pysslade på hotellrummet. Fick med mig en namne som också tyckte att det var en bra ide att utforska omgivningen med löparskor.
Imorse på väg till frukosten visade termometern vid poolen 31 grader i skuggan och vid lunch 35. Nästan helt vindstilla och skugga hittar man ingen. Det blev kämpigt. Första 20 min gick bra men första backen då vi vände upp från stranden blev för jobbig och vi fick gå i 2 min för att återfå lite balans i kroppen. Blev en liten kamp mot psyket vägen tillbaka hem, men det gick. Kall coca cola har aldrig smakat så ljuvligt.
Knäet kände jag av lite i början. Provade då att börja tassa på tårna och då känns det lite bättre. Underlaget var ju hårt (betong och asfalt samt lite plattläggning) och det var stor skillnad mot löparband.
Imorse på väg till frukosten visade termometern vid poolen 31 grader i skuggan och vid lunch 35. Nästan helt vindstilla och skugga hittar man ingen. Det blev kämpigt. Första 20 min gick bra men första backen då vi vände upp från stranden blev för jobbig och vi fick gå i 2 min för att återfå lite balans i kroppen. Blev en liten kamp mot psyket vägen tillbaka hem, men det gick. Kall coca cola har aldrig smakat så ljuvligt.
Knäet kände jag av lite i början. Provade då att börja tassa på tårna och då känns det lite bättre. Underlaget var ju hårt (betong och asfalt samt lite plattläggning) och det var stor skillnad mot löparband.