Training Log Archive: ArlaharenIn the 1 days ending Sep 16, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Sep 16, 2017 #
3 PM
Running treadmill intervals 38:58 [4] 6.86 km (5:41 / km)
shoes: Asics DS Trainer 22 SS
6 x 400m @ 18kmph (ca 80")
Lite uppvärmning med fartökningar och sedan kötta på med härliga bandintervaller. Har glömt bort hur skönt det är att slita med psyket på bandet :)
Hade tänkt köra 8 intervaller men hade glömt mina" vadskydd". Fick lite känningar på 5 och avrundade med en 6 och sedan fick det vara nog efter lite nedjogg. Så jävla kul!
Lite uppvärmning med fartökningar och sedan kötta på med härliga bandintervaller. Har glömt bort hur skönt det är att slita med psyket på bandet :)
Hade tänkt köra 8 intervaller men hade glömt mina" vadskydd". Fick lite känningar på 5 och avrundade med en 6 och sedan fick det vara nog efter lite nedjogg. Så jävla kul!