Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending Feb 1, 2018:

activity # timemileskm+mload
  Running1 48:26 5.87(8:15) 9.45(5:07) 6517.2
  Total1 48:26 5.87(8:15) 9.45(5:07) 6517.2

«»
0:48
0:00
» now
Th

Thursday Feb 1, 2018 #

11 AM

Running long 48:26 intensity: (1:04 @1) + (2:32 @2) + (34:31 @3) + (10:19 @4) 9.45 km (5:07 / km) +65m 4:57 / km
ahr:141 max:166 shoes: Asics DS Trainer 21 SS

Lunchpass med Erik H och Jocke. Gick nästan för fort för min del då känslan var urusel. Nåja alltid bra att komma ut!

« Earlier | Later »