Training Log Archive: ArlaharenIn the 1 days ending Aug 10, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 10, 2019 #
9 AM
Strength race 19:49 [5] 4.73 km (4:11 / km) +61m 3:56 / km
shoes: Asics DS Trainer 24
Vallaskogen ParkRun, 5k
Med obefintlig uppvärmning och försiktighet pga hälsenan startade jag ganska lugnt och höll det så loppet igenom. Hade kanske inte blivit så fantastiskt mycket bättre med optimal uppladdning då fartträning inte bedrivits på år och dar.
Med obefintlig uppvärmning och försiktighet pga hälsenan startade jag ganska lugnt och höll det så loppet igenom. Hade kanske inte blivit så fantastiskt mycket bättre med optimal uppladdning då fartträning inte bedrivits på år och dar.
Running long 17:24 [3] 3.27 km (5:19 / km) +26m 5:07 / km
shoes: Asics DS Trainer 24
Nedjogg