Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending Jan 19, 2020:

activity # timemileskm+mload
  Running1 1:24:01 9.43(8:54) 15.18(5:32) 12920.2
  Total1 1:24:01 9.43(8:54) 15.18(5:32) 12920.2
  [1-5]1 1:17:08

«»
1:24
0:00
» now
Su

Sunday Jan 19, 2020 #

10 AM

Running long 1:24:01 intensity: (6:53 @0) + (49 @1) + (28:11 @2) + (48:08 @3) 15.18 km (5:32 / km) +129m 5:19 / km
ahr:131 max:147 shoes: Asics DS Trainer 24

Sprang Östgötaleden från en bit söderut hem tillsammans med bror. Riktigt skönt väder och kul att bror är så bra tränad så han kan vara med och köra lite längre pass.

« Earlier | Later »