Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending Sep 19, 2020:

activity # timemileskm+mload
  Mtb1 56:56 7.46(7.9/h) 12.01(12.7/h) 5814.5
  Total1 56:56 7.46(7:38) 12.01(4:44) 5814.5

«»
0:56
0:00
» now
Sa

Saturday Sep 19, 2020 #

11 AM

Mtb long 56:56 intensity: (17:50 @1) + (13:24 @2) + (17:57 @3) + (7:45 @4) 12.01 km (12.7 kph) +58m
ahr:123 max:159 shoes: Cube Acid 29” 2020

Körde med Robert från jobbet ned till Vidingsjö för lite mtb. Vi hann dock inte köra så länge innan kedjan gick av på Roberts hoj. Vi gick sedan bort till pump-tracken vid backen och lekte lite där innan jag knuffade hem Robert.

Kände av den ömma vaden även under cyklingen men inga problem att leka lite. Får hoppas detta inte blir så långvarigt.

« Earlier | Later »