Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+mload
  Strength1 30:006.0
  Running1 15:00 1.86(8:03) 3.0(5:00)4.5
  Total1 45:00 1.86 3.010.5

«»
0:45
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 26 #

8 AM

Running warm up/down 15:00 [3] 3.0 km (5:00 / km)
shoes: Asics Patriot 11

Till och från LHC

Strength 30:00 [2]

Lite styrkeövningar för att se om det kan hjälpa i kampen mot hälen...

« Earlier | Later »