Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending Jan 30:

activity # timemileskm+mload
  X-Country skiing1 26:39 3.68(7:15) 5.92(4:30) 257.4
  Total1 26:39 3.68(7:15) 5.92(4:30) 257.4

«»
0:26
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 30 #

10 AM

X-Country skiing long 26:39 intensity: (3:19 @1) + (10:35 @2) + (9:02 @3) + (3:43 @4) 5.92 km (4:30 / km) +25m 4:25 / km
ahr:129 max:161 shoes: Fischer RCR

Längd på Landeryd med alla andra
Var en hel del folk i spåret och efter ett varv så jag såg att alla vaknat och ställt sig i kö runt spåret så lade jag ned.

Not. Inte helt skönt i hälen då man körde diagonalt.

« Earlier | Later »