Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending May 11, 2021:

activity # timemileskm+mload
  Running1 39:17 4.37(9:00) 7.03(5:35) 339.8
  Total1 39:17 4.37(9:00) 7.03(5:35) 339.8

«»
0:39
0:00
» now
Tu

Tuesday May 11, 2021 #

11 AM

Running long 39:17 intensity: (2:11 @1) + (16:39 @2) + (20:00 @3) + (27 @4) 7.03 km (5:35 / km) +33m 5:28 / km
ahr:129 max:149 shoes: Asics Patriot 11

Ännu en kort hittaut runda. På slutet fick jag en ganska oskön känsla i vä häl. Känns som för ca 3-5 mån sen.

« Earlier | Later »