Orienteering tempo 34:59 5.58 km (6:16 / km) +90m5:48 / km ahr:161 max:173 shoes: Asics GEL Dirt Dog #5
Medel-KM. H21
Hej och hå så dåligt det går med orienteringen. Får för mig konstiga saker mest hela tiden och har inte alls rätt fokus och flyt under löpet. Hälen gjorde iaf inte så ont under loppet. Det var skönt! Löpningen kändes ok. Orienteringen var ok under sista tredjedelen av loppet förutom 2 lite sämre sträckor. Första 2 tredjedelarna var riktigt usla!