Training Log Archive: ArlaharenIn the 7 days ending May 24, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 24, 2015 #
10 AM
Running long 1:20:41 16.18 km (4:59 / km) +123m 4:48 / km
ahr:146 max:163 shoes: Asics Gel DS Trainer 19
Äntligen!
Jag gav mig ut på ett lugnt pass mot Lambohov och när jag såg att det inte gått så lång tid så tänkte jag att jag hinner ned via Slaka och Henke W:s nya tomt. Det blev 45 min dit och sedan lite genare hem för att hinna innan gästerna kom.
Jag gav mig ut på ett lugnt pass mot Lambohov och när jag såg att det inte gått så lång tid så tänkte jag att jag hinner ned via Slaka och Henke W:s nya tomt. Det blev 45 min dit och sedan lite genare hem för att hinna innan gästerna kom.
Thursday May 21, 2015 #
Note
(rest day)
Känns ganska skapligt idag... inte ont i halsen imorse och bara lite tjock i halsen.
Wednesday May 20, 2015 #
Note
(sick)
Rätt tjock i halsen bättre med hostan idag
Tuesday May 19, 2015 #
Note
(sick)
Fortfarande ont i halsen på morgonen men hostan verkar äntligen ha släppt. Tjock i halsen och rosslar då och då.
Monday May 18, 2015 #
Note
(sick)
Ont i halsen på morgonen och rejält med rethosta på kvällen fortfarande.