Orienteering long 1:00:01 9.16 km (6:33 / km) +106m6:11 / km ahr:155 max:171 shoes: Asics Fuji Racer
Tjust 2-dagars, etapp 2, H35
Plac: 2/, +5'??"
Eftersom gårdagens test gick bra så joggade jag igenom hela banan. Det gick bra där terrängen var bra, men i de stenskravliga partierna var det svårt att jogga på då jag var för rädd att få en hård isättning och kompression av ryggraden. Gjorde egentligen bara en bom på 1'30" i övrigt bra orientering. Bommen kom i det "dåliga" området löpmässigt för mig och jag vill iaf inbilda mig att bommen kom för att jag fokuserade på terrängen istället för kartan.
Erik sandh tuggade på fint och var i en klass för sig.
Orienteering long 33:06 5.42 km (6:06 / km) +47m5:51 / km ahr:150 max:167 shoes: Asics Fuji Racer
Tjust 2-dagars, etapp 1, H35
Plac: DNF
Eftersom jag inte sprungit något efter avslutade Voltaren-kuren fick det bli försiktig jogg utmed banans finare terräng. Var väldigt stel i löpningen och sprang med ganska korta steg, men det fina var art jag inte kände något under loppet och inte efteråt heller.