Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 7 days ending Aug 7, 2016:

activity # timemileskm+mload
  Running1 52:21 6.24(8:23) 10.05(5:13)16.2
  Total1 52:21 6.24(8:23) 10.05(5:13)16.2

«»
0:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 7, 2016 #

11 AM

Running 52:21 intensity: (22 @1) + (1:24 @2) + (48:11 @3) + (2:24 @4) 10.05 km (5:13 / km)
ahr:138 max:154 shoes: Puma Complete Roadracer III

Ett socialt pass med brorsan runt milen i Vidingsjö.

Friday Aug 5, 2016 #

Note
(rest day)

Orkar inte träna då man inte får sova något på nätterna..,

« Earlier | Later »