Training Log Archive: ArlaharenIn the 7 days ending Aug 14, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 14, 2016 #
3 PM
Running long 1:28:47 17.12 km (5:11 / km) +112m 5:01 / km
ahr:141 max:156 shoes: Asics DS Trainer 21 SS
Kände mig oväntat bra på morgonen trots feberkänningar på natten. Så jag tänkte att jag springer väl en sväng och känns det inte bra så springer jag hem.
Blev kanske lite långt i tid och min otränade stackars kropp var rejält trött vid hemkomst. Nä nu får det bli lite ordning på torpet. M får börja sova lite bättre så man kan komma in i lite rutiner och få lite träning gjord.
Blev kanske lite långt i tid och min otränade stackars kropp var rejält trött vid hemkomst. Nä nu får det bli lite ordning på torpet. M får börja sova lite bättre så man kan komma in i lite rutiner och få lite träning gjord.
Saturday Aug 13, 2016 #
Note
(sick)
37.2!
Riktig mancold mao. Sjukt trött och hängig. Fick iaf en dörr till lekstugan grundad och lyckades fixa avloppet i tvättstugan.
Riktig mancold mao. Sjukt trött och hängig. Fick iaf en dörr till lekstugan grundad och lyckades fixa avloppet i tvättstugan.
Monday Aug 8, 2016 #
Note
(rest day)
Malmö fram till torsdag för att hälsa på A och M:s kusin. Blev en sväng till Den blå planeten i Köpenhamn också. Riktigt kul "museum".