Running trail/forest long 53:33 10.43 km (5:08 / km) +57m5:00 / km ahr:140 max:162 shoes: Asics DS Trainer 20 SS
Lunchjogg med Erik
Körde en sväng utåt eklandskapet. Mötte en Per Johan Persson (legendarisk LOK:are) två gånger på rundan. Verkar vara vid god vigör fortfarande. Idag var det smärtsamt för hälen/hälsenan, men det känns ganska skapligt nu efteråt... Får se hur det (ur)artar sig under kvällen.