Training Log Archive: ArlaharenIn the 7 days ending Jan 8, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 8, 2017 #
Strength 1:30 [2]
Rehab
3x10 inv tåhäv
3x10 inv tåhäv
Friday Jan 6, 2017 #
Strength 1:30 [2]
Rehab
3x10 inv tåhäv
3x10 inv tåhäv
Thursday Jan 5, 2017 #
Strength 1:30 [2]
Rehab
3x10 inv tåhäv
3x10 inv tåhäv
Tuesday Jan 3, 2017 #
5 PM
Running long 34:35 6.35 km (5:27 / km) +43m 5:16 / km
ahr:134 max:148 shoes: Asics DS Trainer 21 SS
Rehab
Lätt jogg 30 min
Första 5' kändes skit. Brände i hälsenan och nu efteråt. Inge vidare mao.
Lätt jogg 30 min
Första 5' kändes skit. Brände i hälsenan och nu efteråt. Inge vidare mao.