Training Log Archive: ArlaharenIn the 7 days ending Aug 6, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 6, 2017 #
Note
(rest day)
Återigen vaknade jag mitt i natten med rejäl smärta i baksida lår. Det satt i långt in på dagen och jag fick förändra mitt rörelsemönster för att inte benet skulle vika sig av smärta. Det gick dock över under eftermiddagen och nu på kvällen känns det bra!?!
Kanske bäst att vila någon dag extra så det inte är något som dras upp igen.
Kanske bäst att vila någon dag extra så det inte är något som dras upp igen.
Saturday Aug 5, 2017 #
6 PM
Running long 56:50 [3] 11.93 km (4:46 / km) +172m 4:27 / km
shoes: Asics DS Trainer 21 SS
Efter en lång dag nere i källaren så kom jag äntligen ut på en runda till. Passade på att springa ned hackefors och sprang ett varv på spåret. Kändes ganska ok och inte minsta lilla tecken på ont i baksida lår.
Friday Aug 4, 2017 #
Note
(rest day)
Vaknade under natten med otroligt i baksida lår. Ganska lik smärta som när jag fick en muskelbristning i baksida lår för några år sedan.
Thursday Aug 3, 2017 #
6 PM
Running long 32:20 [3] 7.21 km (4:29 / km) +42m 4:22 / km
shoes: Asics DS Trainer 21 SS
Tog en kort runda efter ytterligare en dag nere i källaren.
Monday Jul 31, 2017 #
Note
(rest day)
Hade tänkt komma ut idag men var för trött efter en heldag med bygge i källaren.