Training Log Archive: ArlaharenIn the 7 days ending Oct 15, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Oct 13, 2017 #
11 AM
Mtb long 2:00:56 [3] 11.71 km (5.8 kph) +180m
shoes: Asics DS Trainer 22 SS
Guidad Fatbiketur genom lavafälten utanför Reykjavik. Bitvis lite småjobbigt men mycket stopp. Sprang även runt en vulkankrater vid ett stopp.
Thursday Oct 12, 2017 #
7 AM
Running long 48:43 [3] 9.39 km (5:11 / km) +36m 5:05 / km
shoes: Asics DS Trainer 22 SS
Morgontur i Reykjavik
Vaknade ordentligt utvilad och funderade på vad jag skulle göra innan frukosten öppnade. Föreslog en tur i soluppgången till Joakim Tosteberg och hann hakade på. Första ordentligt kyliga passet för året och det hade varit skönt med mössa. Grymt vackert med soluppgången och utsikten över Reykjavik centrum från andra sidan viken.
Knäet kändes ok, men hälsenan hö fot var däremot lite mindre glad.
Vaknade ordentligt utvilad och funderade på vad jag skulle göra innan frukosten öppnade. Föreslog en tur i soluppgången till Joakim Tosteberg och hann hakade på. Första ordentligt kyliga passet för året och det hade varit skönt med mössa. Grymt vackert med soluppgången och utsikten över Reykjavik centrum från andra sidan viken.
Knäet kändes ok, men hälsenan hö fot var däremot lite mindre glad.
Monday Oct 9, 2017 #
2 PM
Running long 22:24 [3] 4.43 km (5:03 / km) +36m 4:51 / km
shoes: Asics DS Trainer 22 SS
Kort pass för att bara känna lite på knäet innan stötvågen imorgon. Kändes lite men ingen akut smärta.