Training Log Archive: ArlaharenIn the 7 days ending Nov 10, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 10, 2019 #
Note
(sick)
Halsont och frusen.
Saturday Nov 9, 2019 #
Note
(sick)
Började känna mig frusen redan fredag kväll och satt och småfrös hela tågresan hem igår. Ont i halsen i dag och ganska hängig.
Friday Nov 8, 2019 #
Note
(rest day)
Jobb+AW i Sthlm idag så ingen träning.
Thursday Nov 7, 2019 #
12 PM
Running 42:03 [4] 9.43 km (4:27 / km) +1m 4:27 / km
shoes: Asics Patriot 10
Snabbare lunchrunda. Börjar kanske bli dags för kortare tröskelpass.
Wednesday Nov 6, 2019 #
Strength 45:00 [4]
RFT@Beach
Monday Nov 4, 2019 #
12 PM
Running long 43:01 9.37 km (4:36 / km) +2m 4:35 / km
ahr:144 max:165 shoes: Asics Patriot 10
Lunchrunda till Roxen tor
Börjar bita lite i kinderna, men fortfarande rätt varmt och skönt.
Börjar bita lite i kinderna, men fortfarande rätt varmt och skönt.