Orienteering tempo 53:40 7.9 km (6:47 / km) +82m 6:27 / km
ahr:145 max:173 shoes: Asics Fuji Runnegade 2
Sunes bana, mellan
Gjorde en dundertabbar där jag inte fick fatt på kontrollen men härjade runt i närheten...
Tyvärr kändes det av i hälen och den är väldigt öm efteråt.