Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 7 days ending Feb 14, 2021:

activity # timemileskm+mload
  X-Country skiing1 54:33 7.56(7:13) 12.17(4:29) 37610.9
  Running1 33:18 4.32(7:43) 6.95(4:48) 1510.3
  Total2 1:27:51 11.88(7:24) 19.12(4:36) 39121.2

«»
0:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 14, 2021 #

1 PM

Running 33:18 intensity: (40 @1) + (4:16 @2) + (25:30 @3) + (2:52 @4) 6.95 km (4:48 / km) +15m 4:44 / km
ahr:136 max:154 shoes: Asics Roadhawk FF 2

Monday Feb 8, 2021 #

4 PM

X-Country skiing 54:33 intensity: (6:40 @1) + (41:33 @2) + (6:13 @3) + (7 @4) 12.17 km (4:29 / km) +376m 3:53 / km
ahr:120 max:152 shoes: Fischer RCR

Bra fäste idag men fortfarande uselt glid. Jättefint kuperat spår och riktigt tungt upp stugan fram dalen.

Dagens jag mötte lassi: Peter Siepen med pulka. Glada tillrop mellan sällskapen!

Not: litet skavsår höger häl och sk*#% ont i vä häl.

« Earlier | Later »