Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 7 days ending Feb 15, 2021:

activity	#	time	miles		km		+m	load
Running	1	33:18	4.32	(7:43)	6.95	(4:48)	15	10.3
Total	1	33:18	4.32	(7:43)	6.95	(4:48)	15	10.3

0:33

0:00

» now

Monday Feb 15, 2021 #

Note
(rest day)

Var och gjorde en ultraljudsundersökning på LHC och det konstaterades att min häl blivit sämre sedan förra gången och att det denna gång var remiss till ortoped som gällde. Inge vidare, men just nu känns det som att det bara är att kapa av skiten vid ankeln så man blir av med skiten.

C • Vad? 7

Sunday Feb 14, 2021 #

1 PM

Running 33:18 6.95 km (4:48 / km) +15m 4:44 / km
ahr:136 max:154 shoes: Asics Roadhawk FF 2

« Earlier | Later »