Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 7 days ending Mar 7:

activity # timemileskm+mload
  Mtb1 1:58:10 18.48(9.4/h) 29.74(15.1/h) 20355.2
  Strength1 36:1914.4
  Total2 2:34:29 18.48 29.74 20369.5

«»
1:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 7 #

9 AM

Mtb 1:58:10 intensity: (3:18 @1) + (10:40 @2) + (32:59 @3) + (1:11:02 @4) + (11 @5) 29.74 km (15.1 kph) +203m
ahr:148 max:168

Försökte trassla mig runt på delar av mera leras långa slinga. En del nytt hittade vi som vi inte sett tidigare, bror och jag. Kul men rejält trött i ryggen efteråt.

Wednesday Mar 3 #

12 PM

Strength 36:19 intensity: (3 @1) + (4:36 @2) + (18:44 @3) + (12:47 @4) + (9 @5)
ahr:143 max:169

« Earlier | Later »