Training Log Archive: Ojoj

In the 1 days ending Nov 12, 2017:

activity

time

miles

Løp

1:08:30

7.02

(9:45)

11.3

(6:04)

Drill

14:00

0.56

(25:02)

0.9

(15:33)

Total

1:22:30

7.58

(10:53)

12.2

(6:46)

[1-5]

1:08:30

1:22

0:00

11 AM

Løp (Morgenjogg) 35:30 [1] 6.2 km (5:44 / km)

Formen og bena kjennes greie ut

5 PM

Løp (Kveldsjogg) 33:00 [1] 5.1 km (6:28 / km)

På isete stier med T

Drill 14:00 [0] 0.9 km (15:33 / km)

På Voll