Training Log Archive: OjojIn the 1 days ending Feb 1, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Feb 1, 2020 #
10 AM
Vannløping (10*2min, p:45sek) 20:00 [3]
Avlaste foten. Ok sesh
Vannløping warm up/down 25:00 [1]
Inkludert 5 min bryst
4 PM
Stakemaskin ((3-2-1min)*4, p:1min-1:10) 24:00 [4]
1:50-49, 1:45-44, 1:41-37,5/500m
Mindre hardt enn torsdag og fin økt. Kjenner det bra på sistedraget
Mindre hardt enn torsdag og fin økt. Kjenner det bra på sistedraget
Stakemaskin warm up/down 31:00 [1]
Med 2*1km på 2:00/500m, (129-134puls) tror det var fint for å få pulsen opp før intervallen.