Løp intervals (5*6min, p:1:15) 30:00 [3] 5.35 km (5:36 / km)
11%, 10,5-10,9 km/t. (avg. puls 153-157-161-165-165) Opp til 176 på siste draget. Så litt over terskel. Tungt i starten, men kjennes egentlig ganske ålreit videre. Pulsen viser også at de muligens har blitt bedre enn tidligere (,selv om det er kortere drag da). Minuset er at jeg har litt vondt i foten etter draget. Må nok vente litt mer.