Training Log Archive: OjojIn the 1 days ending Feb 11, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 11, 2020 #
11 AM
Løp (15*60/30) 15:00 [3] 4.19 km (3:35 / km)
Kjentes helt ok ut. Litt sliten mot slutten selv om det var relativt kort økt
Løp warm up/down 31:15 [1] 6.77 km (4:37 / km)
6 PM
Løp warm up/down (Til og fra salen) 18:00 [1] 3.4 km (5:18 / km)
Romaskin intervals (8*1km, p:1min) 30:00 [3]
1:50-1:48/500m. Ok sesh, kjente det litt i venstre akilles i starten
Romaskin 23:00 [1]