Training Log Archive: OjojIn the 1 days ending Nov 9, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Nov 9, 2020 #
3 PM
Løp (Ned til Labbet) 23:00 [1] 4.5 km (5:07 / km)
Benstyrke 30:00 [0]
Stuper 2*5*5 (20-30kg)
Bulgarsk 2*4*5 (60-70kg)
Halve 5*5 (110-120kg)
Presterte å kun ta av vektene på den ene siden da jeg var ferdig. Henrik må ha trodd jeg takka for meg inne på styrkerommet
Bulgarsk 2*4*5 (60-70kg)
Halve 5*5 (110-120kg)
Presterte å kun ta av vektene på den ene siden da jeg var ferdig. Henrik må ha trodd jeg takka for meg inne på styrkerommet
8 PM
Løp (Hjæm) 25:30 [1] 5.0 km (5:06 / km)
Med 5 bakkedrag