Training Log Archive: OjojIn the 1 days ending Jan 19, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 19, 2021 #
10 AM
Sykkel intervals (10*2min) 20:00 [3]
Lett sykkelintervall. Vondt i magen etter avslutnin, vet ikke helt hva det kom av
3 HM & 3-4 S
3 HM & 3-4 S
Sykkel warm up/down 30:00 [1]
6 PM
Løp (10*3min, 3:26-20/km 1p ) 32:15 [3] 9.7 km (3:19 / km)
+ 3*35sek + 30sek, incl.7,5 20-21,5 km/t
Med Hansi. Ok følelse, holdt ikke på å svime av i dag (:
Med Hansi. Ok følelse, holdt ikke på å svime av i dag (:
C • :) 1
Løp 35:00 [1] 6.0 km (5:50 / km)