Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ojoj

In the 1 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  Løp1 1:03:00 9.15(6:53) 14.72(4:17)
  Sykkel1 45:00
  Total2 1:48:00 9.15 14.72

«»
1:48
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 26 #

10 AM

Sykkel (12*80/40) 16:00 [3]

Kort og greit

Sykkel 29:00 [1]

6 PM

Løp (10*3min, 3:26-22/km, p1) 30:00 [3] 8.82 km (3:24 / km)

med Hansi. Ok følelse

Løp warm up/down (Wup ute) 33:00 [1] 5.9 km (5:36 / km)

« Earlier | Later »