Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ojoj

In the 1 days ending Jan 29:

activity # timemileskm+m
  Løp1 1:01:20 6.86(8:56) 11.04(5:33)
  Sykkel1 45:00
  Sprint-o1 39:35 3.99(9:55) 6.42(6:10)
  Total2 2:25:55 10.85 17.46

«»
2:25
0:00
» now
Fr

Friday Jan 29 #

10 AM

Sprint-o (Chamonix sprintz) 39:35 [4] 6.42 km (6:10 / km)

5*1-1,2 km skogsdrift 6:40-8:30 per drag. Ok følelse, ok økt, artig lite område

Løp 1:01:20 [1] 11.04 km (5:33 / km)

Kjente det litt i benhinne helt på slutten. Ble kanskje litt langt å løpe både til og fra
5 PM

Sykkel (EOC sprint) 45:00 [1]

« Earlier | Later »