Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ojoj

In the 1 days ending Feb 8, 2021:

activity # timemileskm+m
  Benstyrke1 40:00
  Løp1 25:40 3.18(8:04) 5.12(5:01)
  Basisstyrke1 6:00
  Total1 1:11:40 3.18 5.12
  [1-5]1 25:40

«»
1:11
0:00
» now
Mo

Monday Feb 8, 2021 #

2 PM

Løp (Innom DMMH til jobb) 25:40 [1] 5.12 km (5:01 / km)

Benstyrke 40:00 [0]

Stup 2*5*5 (50-55)
Bulgarsk 2*5*5 (70)
Bøy 120-130)

Basisstyrke (Wup) 6:00 [0]

+ tøy og bøy

« Earlier | Later »