Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ojoj

In the 1 days ending Feb 23:

activity # timemileskm+m
  Sykkel2 1:03:00
  Løp2 55:35 6.18(9:00) 9.94(5:36)
  Ellipse1 39:00
  Total2 2:37:35 6.18 9.94

«»
2:37
0:00
» now
Tu

Tuesday Feb 23 #

10 AM

Sykkel (13*2min, p1) 26:00 [3]

KO sveits2019, se og lære av smartnessen til Ralph

Sykkel 27:00 [1]

Løp 25:00 [1] 4.5 km (5:33 / km)

Sykkelen begynte å lage mye lyd så tok nedjoggen ute på kunstgresset med Tonje
6 PM

Løp (Dragvoll) 30:35 [1] 5.44 km (5:37 / km)

Sykkel (vente på lipsa) 10:00 [1]

Ellipse (6*4min) 24:00 [3]

Seig i kropp og ben, men gjenbomfører greit

Ellipse 15:00 [1]

« Earlier | Later »