Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ojoj

In the 1 days ending Feb 26:

activity # timemileskm+m
  Ellipse1 1:30:00
  Løp1 1:12:00 7.46(9:39) 12.0(6:00)
  Total2 2:42:00 7.46 12.0

«»
2:42
0:00
» now
Fr

Friday Feb 26 #

8 AM

Ellipse (6*8min) 48:00 [3]

Fikk besøk av Ragnhild på naboellipsa så tiden gikk fort. Puls mellom 150 i starten og 167 mot slutten. Forsøkte meg uten hendene, og gikk egentlig fint. Stort sett på 16 i motstand.
Leggen kjennes brukbar ut

Ellipse 42:00 [1]

4 PM

Løp (Stijogg og terreng) 1:12:00 [2] 12.0 km (6:00 / km)

i Estenstad med gjeng

« Earlier | Later »