Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ojoj

In the 1 days ending Feb 27:

activity # timemileskm+m
  Sykkel1 1:10:00
  Løp1 1:06:00 5.59(11:48) 9.0(7:20) 900
  Total2 2:16:00 5.59 9.0 900

«»
2:16
0:00
» now
Sa

Saturday Feb 27 #

9 AM

Løp 1:06:00 [2] 9.0 km (7:20 / km) +900m 4:53 / km

bytter mellom 10 og 15% hvert 5 min. 4*20/20s 18-19,5km/t
6 PM

Sykkel 1:10:00 [1]

Etter en lang nap. Vonde legger etter massasje i dag

« Earlier | Later »